いつまでも若々しくキレイでいたいというのは女性の永遠のテーマです♪

肌のお手入れだけじゃなく体の中からキレイにならないとダメかなって思うの。

普段の食生活でもすごく食材には気をつかってるんだけど、それだけだと十分に

必要なものが摂れてないと感じるのよね。

そこで今回購入してみたのはコレ！

エーザイのユベラ贅沢ポリフェノール。

ポリフェノールのサプリってすごくたくさんあるから、すごく迷ったんだけど

大手のメーカーさんが出してるってことと天然の素材で作られてるってとこに

ひかれて買いました。

・黒大豆

・ぶどう

・ブルーベリー

・カカオ

・緑茶

・トマト

これらのポリフェノールに加えて天然のビタミンＥが配合されてるの。

赤ワインや緑茶はよく飲んでるんだけどね～。

それでも不十分な気がする！

さらに抗酸化作用のあるビタミンＥが入ってるから体の脂質を酸化から守ってくれて

エイジング対策としてもかなり期待できそう。

ビタミンＥを食品から摂ろうと思ったら、アーモンド・ウナギ・たらこ等の魚卵・アボカドなどを

摂らなければなりません。

だけど、毎日の食生活で常に食べれるかというとそうでもないんですよね～。

アーモンドはなるべく食べるようにはしてるんだけどね。

「ユベラ贅沢ポリフェノール」は最近のサプリ同様にソフトカプセルになってるから

臭いも味もなくてスルッと飲めるから、すごく摂りやすかったです。

逆に１日にたった３粒飲んでるだけでホントにいいの～？って感じ。

サプリってすぐに効果が実感できるものじゃないと思うけど、朝の目覚めとか普段の

体の調子とか、２週間目あたりからなんとなくイイ感じになってきたかな～と思います。

久々にリピしてみようかなと思えるサプリに出会いました。

普段から便秘ぎみで・・・

と言ってたら、「これならおそらく効くよ！」とすすめられました。

友達には効果がちょっと強くてあわなかったそうです。

私のように頑固なお腹ならちょうどいいかも！

とりあえずお試しで数パックもらったのでパッケージの画像はありません。

ホットでもコールドでもいいみたいだけど、冷たくして飲む場合でも水出しではなくて

ちゃんとお湯で出さないとダメだそうです。

お湯を注いで１５分ほどおいたところで、スプーンでティーバッグをぎゅ～っと

おして中の成分を十分に出します。

こうすることでより効果的とのこと。

ハーブティーっていうからミントティーとかカモミールティーとかちょっとクセのある味を

想像してたんだけど、そんなにクセも強くなく普通のお茶として飲める感じ♪

もしも効果が強かったらヤバイので休みの前の日に挑戦。

飲んでから３～４時間ほどで、なんとなくお腹がぐるぐると動いてるのがわかる。

これまで飲んだいわゆる「便秘に効くお茶」のようにお腹が痛くなったり急激にトイレに

駆け込みたくなるようなことはなかったです。

でも、腸がすごく動いてるのがよくわかって「いつでもトイレにいける！！」みたいな。

頑固な便秘の私にはちょうどいいかな。

普通の人だともしかしたら、もっとギュルギュルってなっちゃうかも？（笑）

こればっかりは、人それぞれなので飲んでみないことにはわからないですね。

１つで３日間くらいは、お腹の調子もよかったです。

これくらいの効き目なら継続して使用してもいいかなと思いました。

便秘が続くと肌に吹出物ができたり、肌荒れを起こしたり、お腹がぽっこりしてきたり

気になることばっかりなんですよね～。

かといって薬にも頼りなくないので食事などに気をつけていたのですが、どうしても

苦しいときにはお茶に頼ってもいいかもね。

毎日すっきり！を習慣づけたいものですね♪

お友達に頼んでお土産に買ってきてもらいました。

下呂温泉の源泉を100%使用した化粧水「下呂温泉みすと」です。

無添加の化粧水で、温泉水そのままを使用しているそうです。

そういえば、温泉に入った後って肌がすべすべで気持ちいいよね。

まさにその感覚を自宅でも毎日味わえるという商品！

しかも、ミストタイプのスプレー式だから、お風呂あがりにお肌や髪に

しゅ～っとスプレーするだけ。

髪のパサつきもおさえられるし、肌もしっとりと柔らかくなります。

実はこの化粧水、下呂温泉だけじゃなく全国各地の温泉水が

商品化されていて、数え切れないほどの品揃えがあるんですよ～。

やわらかい泉質の弱アルカリ性単純泉や美白効果のある硫黄泉など

その温泉特有の特徴があるので、自分の肌質や効果にあわせて

選べるのがいいですね。

完全な無添加で温泉水そのままなので、まさに天然の美容成分が

たっぷり入っているんです。

しかも、ミストタイプだからお風呂あがりにスプレーするとすっごく

気持ちよくて、癒されます。

サイズも200gと80gがあって、小さい方はバッグにいれて持ち運べるサイズだから

外出先でも簡単にシューってやって乾燥が防げます。

今度は他の温泉水も試してみたいですね。

牡蠣エキスがたっぷり入った「海乳」というサプリを購入してみました。

牡蠣エキスってなんとなく男性が摂るサプリのようなイメージがあったんだけど

実は、女性にとっても嬉しい成分がたっぷりなんですよね。

牡蠣に含まれる成分は、

・アミノ酸19種類

・ミネラル14種類

・ビタミン6種類

と体に必要な栄養がいっぱい！

毎日、働いてクタクタだけど、でも家事もやらなきゃいけないし

趣味も遊びも充実させたい！っていう私にはピッタリ。

いつも元気でいたいもんね～♪

牡蠣の主成分である亜鉛は、ビタミンＣと協力してコラーゲンを生成する働きが

あるから、お肌にもとっても効果的なんです。

シミとかソバカスが気になってるので、しばらく飲んでみようかなと思ってます。

原料は広島産の牡蠣を100%使用してるから安心だし、1袋になんと155個分の

栄養素が入ってるというなんとも高級そうなサプリ。

牡蠣ってキライではないけど、そんなにたくさん食べれないし、

毎日食事で摂ることはまず無理。

海乳は、ソフトカプセルになってるから臭いもないしツルッと入っていって

すごく飲みやすいの。

毎日飲んでると朝の目覚めがよくなってきた気がします。

朝、なかなか起き上がれないことが多かったんだけど、わりとパッと目覚めることが

できるようになりました。

美容と健康と両方カバーできるサプリっていいよね。

美肌に期待して頑張って飲んじゃうよ～！

ミツバチの毒？？？

最初はえ～～？！って思ってたんだけど、美肌大国韓国のコスメだし

一度は使ってみる価値はあるかと思い、購入！

まずは、化粧水「ベノムエッセンス」を使ってみることに！

ミツバチ毒がニキビや吹出物の原因菌を洗浄してくれるので、ニキビで悩んでる方にも

いいそうです。

このエーシーケアシリーズは、韓国のドンソン製薬という製薬会社が作ってるコスメで

韓国の農業振興庁（農林水産省みたいなもの）との共同研究で、その効果が

実証されているとのこと。

日本では、初めて登録された新素材だそうです。

ミツバチ毒は、ニキビケアだけでなく肌の再生やコラーゲンの生成にも効果があるので

この化粧水でニキビケアとスキンケアの両方ができるというわけ。

実はこの化粧水、スプレー式になっていて直接顔に吹きかけることもできるの。

しかも、かなり微細な霧のような化粧水が噴射されるのですっごく気持ちいい♪

二重構造容器になってるから、最後まで清潔に新鮮な状態でも使えるのもいいですね。

香りがふんわりとほのかに香る感じでリラックスできます。

あまり香料の入った化粧水は好きじゃないけど、この香りなら全然OK！

なんの香りだろう？と思ってたら、ローズマリーとグレープフルーツらしいです。

最初、ミツバチ毒って聞いて、もしかして刺激的～？なんて思ったんだけど

噴射してみても全く刺激もなにもなかったです。

お風呂あがりにシューっと吹きかけるとすごく気持ちいい♪

ベタつきもないし、スプレーだから顔中に均一につけることができてすごく便利です。

シリーズの他の商品も欲しくなってしまいました。

オザキコスメのAHAリファインソープモイスチャーです。

以前も使ったことがある石けんなんだけど、美容成分をアップさせたモイスチャータイプだそうです。

植物由来の肌に優しいフルーツ酸「ＡＨＡ」を２％配合。

ピーリングなどでも使われるフルーツ酸は、毛穴汚れや皮脂だけでなく不要な角質も

ゆるめてくれるので、洗顔で角質ケアができるの。

この石けんのこだわりは、なんといっても美容成分を55％も含んでいるところ。

市販の石けんの場合、ほとんどが機械で作るので、原料に石けん成分を

多く含ませ固まりやすくする必要があるそうです。

AHAリファインソープモイスチャーは、枠に流し込んで自然乾燥させるから

石けん成分を減らすことができ、その分、美容成分をたっぷりと配合できるらしい！

しかも、作るのに3ヶ月もかかっちゃうんだって・・・。

すごい時間と手間がかかってるのねぇ。

固形石けんって泡立てるのが面倒だから、最近は泡ソープを使うことが多かったけど

やっぱり使い心地は固形石けんの方がいいね。

泡立てネットを使うと簡単にモコモコの泡が作れるので意外と使いやすい。

かなり弾力があるから、泡がクッションになって肌への摩擦を軽減してくれるの。

洗い終わった後にもう一度石けんを泡立てて、顔にパックするように広げます。

１～２分ほどおいて洗い流すとさらに効果的ということなのでやってみましたが、

肌が弱い私にはちょっとピリピリとした刺激が・・・。

でも、洗い流すと顔の表面から古い角質がポロポロと剥がれ落ちてきて

洗いあがりがスベスベのツルツルになります！

毎日は出来ないけど、たまになら敏感肌の私でも大丈夫かも。

洗いながら角質も落とせるっていいよね。

20種類以上もの保湿成分・美容成分がギュッと濃縮されているから、洗い終わった後にも

しっとり感があって、すごく気持ちいい～！

お値段は、3,990円で洗顔石けんにしてはちょっと高いよ～！と思ったけど

すごく固めにかためてあるせいか、ソープディッシュにおいてても表面がドロドロに

溶けてくるということがないの。

ほんとに表示どおり2ヶ月間しっかりと使えそう。

ずっと使ってると肌のザラザラがなくなってきて、肌の色もパッと明るくなりました。

最近くすみが気になってたので、すっごく嬉しい効果を実感しました。

これは、リピしてしまいそう！

「乳酸菌＆オリゴ糖」をお試ししてみました。

オーガランドといえば、100円サプリで人気のサプリ通販サイトです。

新しいサプリを飲んでみたいな～と思ってもお高い商品なので、やっぱり前もって

試してみたいですよね。

でも、他のサイトだと例えサンプルがあったとしても1週間分とか・・・。

1週間では、なかなかサプリの効果って実感できないんですよね。

オーガランドの100円サプリは、サンプルというセコイものではありません！

1ヶ月分しっかりと入ってるんです。

オーガランドさんで何度お試ししたことか・・・。

「乳酸菌＆オリゴ糖」は、

乳酸菌（EC-12）を1日3粒あたり500億含有、オリゴ糖を3粒あたり225mg配合です。

1日３～５粒と書いてあったけど、最近便秘気味なので朝食後と夕食後に３粒づつ

飲んでみました。空腹時の胃酸が濃いときに飲むより食後がいいそうです。

飲み始めて２週間ほどですが、お腹がはって痛くなったり、体が重くなったりといった

便秘の症状が多少軽くなりました。

お通じが悪いと吹き出物ができたり、肌が荒れてファンデのノリが悪くなるので

普段から、食事には気をつけてるんだけど、やっぱりサプリも組み合わせた方が

効果は高いですね。

オーガランドで購入する時はいつも「お試し感覚」なので、効果がなければ

100円だし・・・と諦めるようにしてるんだけど、これは続けてもいいかな～って感じ。

気に入れば、お徳用サイズがかなりお手頃な値段で買えるので、こちらもお得です。

毎回、次はどれを買おうかな～と楽しみになります。

EXCELのパウダー＆ペンシルアイブロウです。

それまでは、削って使うタイプのペンシルを使ってたんだけど、すぐに先端が丸くなって

しまって1本1本書きにくいし、毎回先端を削るのが面倒・・・。

このペンシルのいいところは、角度を変えるだけで常に細い線が書けるとこなの。

エクセルのサイトで「美人眉」の書き方を見ながらやってみました。

①パウダー

まずはパウダーで全体的にふんわりと色をのせていきます。

私は眉頭がかなり薄いので、その辺にものせます。

②ペンシル

眉頭は書かずに下のラインだけを付け足すように書きます。

薄い眉頭が気になるけどそこは書かずにぐっとガマンです！

芯が楕円形になってるから、角度を変えながら書くといつまでもずっと細い線のまま

使い続けられます。

③ブラシ

最後にブラシで毛の流れを整えます。

眉頭からやると最初にのせたパウダーがはがれてくるので、それ以外の部分を・・・。

これって実は組み立てると1本のスティックになるので、自宅でも次に使うものを

ゴソゴソを探さなくてもいいし、すごく簡単。

携帯にもすごく便利なんです。

1本で３つの機能があるという優れものデス。

カラーも6色あって、濃いブラウンから明るめのゴールド系ブラウンまでそろってるから

自分の眉の濃さや色にあわせて選べるのがいいね！

エクセルといえば、コスパが優秀なことでも口コミで人気だけど

このペンシルも1,450円♪

携帯用にブラシやチップを買わなくてもいいから、なんとなくお得感があります。

エクセルは、総合スーパーやバラエティショップでもコーナーを設けてあるから

とっても買いやすいんですよね。

いつも、なかなか眉が決まらなくて時間かかってたけど、これを買ってから

眉にかける時間が少なくなりました。

シミが濃くなってる気がする！

しかも、なんだか日焼けもしてる～！

外に出るときはちゃんと日焼け止めを塗ってるし、外を歩くのは朝と夕方だけ。

職場のデスクも窓からかなり離れた場所・・・それなのに何故焼けている？！

昔から肌が弱いから、ちょっと日光にあたるだけですぐにシミやソバカスが

目立ってしまうの。

これからの季節、日焼け止めや日よけ以外の対策もとらないとダメみたいね。

例えば、美容液に配合されている成分をチェックする。

・メラニンの生成を抑制・・・ビタミンＣ、アルブチン、エラグ酸

・メラニン色素を排泄・・・ビタミンＣ

また、食事や睡眠などの生活習慣も大事なようですね。

特にビタミンＣやＥなどは、お肌の酸化防止やコラーゲンの生成を促進するので

毎日でも摂りたい成分ですよね。

せっかく摂っても体外に排泄されてしまうので、出来れば毎日摂ったほうがいいけど

食事だけで補うのは難しいものです。

私は、皮膚科にいってビタミンを処方してもらいました。

実は、サプリよりも安かったりします・・・。

シミとりのクリームも皮膚科で出してもらってるけど、市販の美白クリームよりも濃度が高いので

効果も早いです。ちょっと刺激が強いのでカサカサの状態がしばらく続くけどね。

紫外線は、活性酸素を作る原因にもなるので、やはり日焼けは注意です。

それ以外にも睡眠不足やストレスも活性酸素が増えるので、単に「日焼けをしない」

だけでなく、毎日の生活習慣の見直しは大事ですね。

毎日、ゆっくりとお風呂で半身浴をすれば、血行もよくなってリラックスでき、

質のよい睡眠が得られるといいます。

私も実行してるけど、どうしても夜更かししてしまうので、そこが一番気をつけないと

いけないとこかなぁ＾＾；

ということで、

・日焼け止めや帽子などで日焼け対策をする

・ビタミンをしっかりと摂る

・ストレスをためず睡眠をしっかりとる

・緑黄色野菜やトマトなど抗酸化作用のある食事をとりいれる

をしっかり守ってこれからの季節をのりきりたいと思います♪

正直カタツムリと聞いただけでギョギョッ！

って感じで、あんまり使う気にもなれなかったんだけど、口コミとか見てると

かなり評判もいいようなので使ってみたいな～と気になってるトコなんです。

なんでカタツムリなのかって気になって調べてみたら

食用のカタツムリを養殖している方の傷の治りが早く、手もきれいなことから

カタツムリの研究がはじまったそうです。

なるほどね～！

カタツムリの粘液に含まれてるアラントインという成分が傷を治す効果があるらしい。

さらにコラーゲンやエラスチンといった美容成分も含まれてるからシミやシワなど

アンチエイジング対策として使われてるみたい。

海外セレブや美容大国の韓国でも人気のコスメらしいから、効果が高そうな気がする！

なんでも、「奇跡のクリーム」と呼ばれてるらしい。

友達で使ってる人がいたので、ちょっとだけ試させてもらいました。

まずは、ニオイを・・・・。

だって、カタツムリって聞いたら気になるじゃん！ニオイが！

でもね・・・全然、臭くなかった＾＾；

クリームっていうから、ベタベタした感じを想像してたけど、ゲル状でプルプルしたテクスチャー。

前に使ってた、ドクターシーラボのアクアコラーゲンゲルに使い心地が似てる。

少量でもすごく伸びがよかったです。

今回は付け心地を試させてもらっただけなので、効果とかはわからないけど

肌がぷるんぷるんになりそうな感じだったね。

話題になったせいか、最近いろんなカタツムリコスメがあって、値段もピンキリ。

もうちょっと調べてからどれを買うか決めたいです。

今、ニキビ跡や毛穴の開きがとても気になってて、なんていうか・・・お肌がなめらか

じゃないんですよ！ファンデをつけるとそれがよくわかってイヤなのよね。

カタツムリの粘液は、ニキビ跡にも効果があって肌に弾力がでてくるそうなので

私のお肌もなめらかでハリのあるお肌に変われるかな～？

クリーム以外にもカタツムリコスメがいっぱいあったけど、やっぱりとりあえず試すなら

カタツムリクリームかな。

みなさんご存知のヤクルトがコスメも作ってるって知ってました？

乳酸菌由来の成分で作られた「ikitel（イキテル」というシリーズで

今回、化粧水のモニター商品をいただきました。

ボトルのデザインがとてもシンプルで可愛いです♪

乳酸菌由来の保湿成分「乳酸菌はっ酵エキス(ミルク)」、「高分子ヒアルロン酸」

「ビフィズス菌はっ酵エキス(大豆)」が入ってるそうです。

ヤクルトだけあって乳酸菌研究で作り出されたコスメなんですね～。

確かに化粧水を手にとると少し酸っぱい香りがします。

香料フリーなので、完全に原料の香りですね。

手のひらに広げて顔につけてみると、テクスチャーがすごい！

ヌルヌルします！

だけど、油っぽいヌルヌルじゃないの。ベタつき感は全くナシ。

しばらく両手でパッティングしているとヌルヌル感はどこかへいってしまって

お肌がサラサラになってくるんです・・・不思議・・・。

すごく伸びるのでワンプッシュでも顔全体に使えるんだけど、それだけだとちょっと

乾燥が残る感じかなぁ。

私は、ワンプッシュを2回に分けて伸ばしています。

ヒリヒリもしないし、つっぱらないしすっごくイイです。

パラベンフリーだから、そのための対処として注文を受けてから生産する方法で

商品を届けてくれるんだって。

つまり、作りたてが届くってことね。

ikitelのサイトで受付日、生産日、発送日が締め切りごとに更新されるから

次にいつ届くのがちゃんとわかるの。

@cosmeでのレビューがなかなかの評価だったからすごく使ってみたかったの。

クレンジングも評判がいいので、今度使ってみますね♪

「すっぽん」という言葉にやや違和感を覚えつつも（笑）

気になったので注文してみました。

よくあるソフトカプセルのコラーゲンサプリです。

でも、

購入の決め手となったのは、コラーゲンだけでなく

アミノ酸の含有量がすごいこと！

なんと黒酢の91倍もはいってるそうです。

実は、コラーゲンというのはアミノ酸から出来ていて、コラーゲンを生成するには

アミノ酸が必要らしいです。

コラーゲン＝肌にいい

という知識だけでコラーゲンの食品やサプリばかり摂ってたけど

同時にアミノ酸やビタミンC,Eなどを摂るのがより効果的なんだって！

必須アミノ酸って体では作られないものなので、意識して摂ることが大事なんだけど

「すっぽん」って必須アミノ酸が全て入った、良質なアミノ酸の宝庫だそうですよ。

すっぽん料理って何度か食べたことあるけど、あんまり好んで食べようと思う

食材じゃなかったなぁ＾＾；

第一、高いしね～・・・。

「すっぽん小町」って高級食材の「はがくれすっぽん」を使ってるんだって。

最近、豚コラーゲンとかマリンコラーゲンばかり試してて、すっぽんは初挑戦です。

まだ2週間ほどしか使ってないけど、皮膚にハリがでてきた感じ♪

疲れがとれやすくなったし、朝の目覚めもよくて、これもアミノ酸の効果なのかな？

って思ってます。

美容にもいいし、元気になれるし、一石二鳥なサプリって感じね♪

ずっと気になってたオルビスのアクアフォースシリーズのミニセットを買いました。

以前から使ってみたいな～って思ってたんだけど、「新」アクアフォースとしてリニューアル

されてたので、思い切って購入！

想像してたより小さかった！！

まあ、お試しセットなので当然ですが・・・。

それでもたっぷり３週間も試せるので十分な量です。

オルビスのミニセットは６種類あって、それぞれ違うデザインのポーチがついてきます。

セット内容は

・アクアフォースマイルドウォッシュ（洗顔料）

・アクアフォースローション（化粧水）

・アクアフォースモイスチャー（保湿ジェル）

洗顔料は、洗った直後は「ちょっとしっかり落としすぎ？」と心配だったけど

つっぱり感もなく、潤いはちゃんと残したような洗い上がりです。

オルビスはオイルカットのクレンジングも口コミでとても評判がいいので今度は

クレンジングもオルビスに変えてみようかと思ってます。

クレンジングなのに保湿成分３０％配合ってすごい！

化粧水は、普通にさらっとしてて無香料なので香りもなく、本当にお水をつけてるような感じ。

肌に「貯水」するラミナリアＡという成分が入ってるそうです。

そして一番気に入ったのは、保湿ジェルです。

トロミのついた透明なジェルは、ベタつきもなくすごく付け心地がいいんです。

なんと空気中の水分を取り込んで肌を潤わせる水の膜を作ってくれるんだって！

潤いをうたってるコスメって、一通りお手入れすると

「顔の表面にいっぱい塗られてます！！」的な感じがしてイヤだったんだけど

アクアフォースシリーズは、そういう感覚がないの。

香りやベタつきがないからだろうけど、重くないしすごく自然でした。

コスパで人気のコスメなのかな？と思ってたけど実力もすごかったわ・・・。

確かにこの価格でこの効果なら人気がでるのも当たり前ですよね。

詰め替え用を買うとさらに安くなるし、続けやすそうなコスメでした。

なくなったら、現品を注文します！

エイジング対策ってみなさんどうしてますか？

私は、コラーゲンとかヒアルロン酸などの肌にいいと言われる美容成分を摂ったり

栄養豊富な食材を食事に取り入れるように心がけています。

最近、注目してるのは「プロポリス」

以前から名前は聞いたことあったんだけど、どんな効果があるのか調べることもなかったし

値段も高い商品が多かったんでずっとスルーしてました。

でも、実は、天然の抗生物質と呼ばれるほど抗酸化作用のあるものなんだって！

日本のプロポリスのパイオニアと呼ばれる「中島自然科学研究所」の

プロポリスを購入してみました。

販売してるのは、あの「ＥＣＣ」。

ＥＣＣ＝英会話

のイメージが強かったので「何故？！！」と不思議に思いました。

実は代表取締役の方が健康増進のために、飲んでたものらしいです。

それが社内で広まって愛用者も増えていったとか。

液体タイプもあったんだけど、プロポリスってクセがあるって聞いたので

飲みやすそうな錠剤を注文しました。

それでも、ちょっと独特なニオイ・・・＾＾；

まあ、錠剤だし、口に入れてゴクっと飲み込むだけなのであまり問題なし！

美容だけでなく、免疫力アップや疲労回復などにも効果があるということなので

疲れやすくて風邪を引きやすい私にはピッタリかも？

しかも、花粉症の改善にも効果がみられたとか！！

まだ２週間ほどなので効果がよくわからないけど、季節の変わり目によく風邪をひく

私がこのまま何ともなければ、効果があるってことなのかな？

お肌のエイジング対策として考えると、コラーゲンのように翌日ぷるぷる～♪って

なるわけじゃないから、なんとも言えないんだけど、長く続けて初めて効果がわかるのかな

って思います。

気長が続けていきますね～♪